Грепплинг: особенности этого вида спорта, соревнования, одежда

загрузка...

 особенности вида спорта грепплингГрэпплинг (грепплинг) — это спортивное единоборство, техника которого имеет сходство со многими борцовскими дисциплинами. Правила данной борьбы разрешают использовать разнообразные болевые и удушающие приёмы. Применять оружие и наносить противнику удары запрещено. Отличительная особенность этого вида спорта — стремление к досрочному завершению боя.

Оглавление:

В некоторых видах единоборств (греко-римская, вольная борьба) победа в поединке достигается путём позиционного доминирования, получением очков за удачные технические действия. В грэпплинге же спортсмену важно как можно раньше провести решающий болевой или удушающий приём — только тогда судьи присуждают ему победу.

История возникновения грэпплинга


Википедия подсказывает, что, согласно одной версии, основателем этого боевого искусства является арабский шейх Тахнун бен Заид аль Нахайян. Другие склонны считать, что родоначальник грэпплинга — это американский борец Джин Лебелл, который впервые употребил этот термин. Это относительно молодое боевое искусство вобрало в себя принципы других единоборства, в том числе бразильского джиу-джитсу.

В молодости Танхун жил в США, где овладел навыками традиционного Грейси Джиу-Джитсу. Там же он плотно изучал навыки самообороны без оружия. Также он познавал азы других единоборств. На этапах обучения ему нередко приходилось слышать от своих учителей, что именно его методика выделяется на фоне остальных. То есть, если овладеть всеми боевыми системами, будет легче победить любого соперника.

Но проверить данную мысль можно было лишь на практике, организовав поединок. Ведь каждое боевое искусство уникально по-своему. Танхун придумал лимитированные правила, после чего организовал первый в истории турнир по рукопашному бою. Отличительной чертой турнира стал тот факт, что спортсмены были вынуждены доказывать эффективность своей методики без использования ударов.

В 1998 году впервые были проведён официальный турнир по грэпплингу. С каждым годом этот вид спорта обрастал поклонниками по всему миру. В наши дни проводят как европейские, так и мировые соревнования по грэпплингу. Существует несколько крупных организаций, объединяющих борцов из разных точек планеты и занимающихся проведением турниров по грэпплингу:

  • FILA (Wrestling World Championships);
  • ADCC (Submission Wrestling World Championships);
  • NAGA (North American Grapping Association);
  • Grapplers Quest.
Крупные организации
World ChampionshipsSubmission Wrestling World ChampionshipsNorth American Grappling Association

Техника грэпплинга




Техника этой спортивной дисциплины представлена широким арсеналом приёмов: захватами, бросками, сваливанием, выходами на болевые приёмы, удушением, позиционной борьбой, ускользанием и переворотами.

Минимальное ограничение на применение болевых и удушающих захватов обусловливает специфическую технику борьбы. Большая часть поединка проводится в партере. Соперники всеми разрешёнными способами стараются прийти к победе, используя возможности своего тела.

Внешний рычаг на рукиКто любит наблюдать за эффектными, красивыми бросками, тому стоит обратить внимание на дзюдо и самбо. Здесь же большую часть боя зрители созерцают изматывающую, тактическую борьбу лёжа. Таков грэпплинг.

Фирменным броском, ярко характеризующим грэпплинг, считается тэйкдаун. По большому счёту — это банальное сбивание оппонента с ног, с дальнейшим переводом поединка в горизонтальное положение. Его частое использование бойцами объясняется простотой и надёжностью. Сложные с технической стороны броски хоть и эффектны, но удаются не с каждой попытки. После занятия одним из противников доминирующего положения, проводится болевой или удушающий приём. К последним относят воздушные и кровяные, при которых зажимается сонная артерия противника.

Выделяют три группы болевых приёмов: рычаги, узлы и ущемления. Самые часто используемые – это рычаги. При таком приёме сустав бойца выгибается в сторону, обратную его естественному движению.

Не менее популярными являются различные узлы. Тут сустав противника выкручивается по вращательной оси, как при отжимании белья после стирки.

Самую большую опасность для бойцов таит в себе ущемление. При этом болевом приёме мышечные волокна бойца сжимаются между костями. Возможно разделение сустава сильным вдавливанием. Ущемления нередко приводят к тяжёлым травмам, поэтому запрещаются во многих видах единоборств.

Приёмы, которые разрешены и запрещены в грэпплинге




Согласно международным правилам данной разновидности борьбы, разрешены следующие приёмы:

  • Внутренний и внешний рычагвсякого рода удушения, которые не сопровождаются прикрытием руками дыхательных путей;
  • различные замки на плечи, запястья;
  • внутренний и внешний рычаг на руки;
  • различного рода болевые приёмы на ноги.

Перечень запрещённых приёмов:

  • запрещено воздействовать рукой или коленом на лицо;
  • нельзя кусать соперника, таскать за волосы, щипать, царапать, воздействовать на уши;
  • правила запрещают сильно воздействовать на глазные яблоки;
  • запрещается наносить удары в паховую область;
  • нельзя захватывать большие и другие пальцы верхних и нижних конечностей, делать крюк пальцем.

Одежда для грэпплинга

Новички, которые заинтересовались этим единоборством, могут облегчённо вздохнуть, ведь для тренировок и соревнований не требуется дорогостоящая экипировка. Для занятий приобретают специальные атрибуты, которые требует определённых правил использования:

  • Вид спорта грепплингТренировочная компрессионная футболка (рашгард). Такие спортивные футболки выпускают как с длинными, так и с короткими рукавами. Хорошая воздухопроницаемость, быстрое высыхание и прочность делают эту вещь весьма удобной для грэпплинга. Беря во внимание, что она сделана из синтетических материалов, цена её, однако же, велика.
  • Шорты. Используют точно такие же шорты, что и для самбо. Для тренировок подходят и борд-шорты. Главное, чтобы они были короткими и не стесняли движения.
  • Шорты и футболку может заменить формой, в которой тренируются борцы вольного стиля.
  • Грэпплингом занимаются босиком, но у спортсмена обязательно должна быть обувь, которую он носит, покидая спортивный ковёр.
  • На одежде для грепплинга должны отсутствовать посторонние нашивки, карманы, пластмассовые или металлические элементы.
  • Вид состязательной формы регламентируется организацией, проводящей турнир по грэпплингу.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...
Adblock detector