Капоэйра — школа боевого искусства

Что такое капоэйраКапоэйра — эта школа боевого искусства, визуально напоминающая удивительный танец. Освоить этот стиль под силу каждому, стоит лишь иметь желание и приложить много усилий. Сегодня в нашей статье мы поговорим о приемах капоэйра, происхождении этого направления, какую пользу подобные тренировки приносят для организма человека, а также, что человеку необходимо, чтобы каждая тренировка была максимально результативной.

Оглавление:

Что это такое?


Капоэйра представляет собой национальное боевое искусство Бразилии, в котором уникальным образом сочетаются элементы борьбы, игры, акробатики и даже танца. Каждое движение должно осуществляться под зажигательную бразильскую музыку и в конечном итоге мы получаем превосходный энергический микс!

Стоит обратить внимание, в капоэйре удары сведены на нет, невзирая на то, что элементы боя все же присутствуют. Обусловлено это тем, что контакта между партнерам практически нет, поскольку большую часть занимают низкие положения, имитирующие удары ногами, разнообразные подсечки и акробатические приемы. В то время, когда один танцор начинает нападать, второй старается всячески увернуться, в итоге мы получаем удивительной красоты поединок. Но для того чтобы достичь мастерства в этом деле, необходимо, прежде всего, довести каждый свой прием до скоординированности и слаженности.

История возникновения

Как возникло боевое искусствоИстория образования и развития этого вида боевого искусства уходит корнями в XVIII столетие, но существуют предположения, что оно появилось значительно раньше. На сегодняшний день, существует общепринятая версия, которая гласит о том, что этот вид борьбы возник в Южной Америке благодаря чернокожим рабам, которые массово привозились в Португалию со своей родины: Анголы, Мозамбики, Конго и Гвинеи.

В те времена отношение к ним было невероятно жестоким и безжалостным, поэтому они никогда не теряли возможности сбежать. Беглые рабы формировали целые вольные города, которые получили название киломбуш, в которых не только самобытная, но и невероятно яркая африканская культура соединялась с более спокойной индийской. Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и при этом развлекаться, они танцевали. На основании этой истории и появилось понятие -капоэйра.

Существуют разные версии о происхождении первых ударов. Одни полагают, что они относятся к субкультурам национальных танцев африканских народов. Стоит обратить внимание, что изначально в этом виде искусства не использовались боевые приемы. Однако, имеет место быть и другая версия, которая гласит о том, что фундаментальной основой капоэйра стал национальный боевой танец Африки под названием нголо, который являлся обязательной составляющей обряда инициации в южных регионах Анголы.

Молодые люди, которые вступали в бой друг с другом, изображали зебр. В любом случае, истоки боевого искусства капоэйра всегда связывается с именем героя Зумби, который олицетворял для бразильского народа сопротивление.

Что касается названия, то существует тоже несколько вариаций его происхождения. Одна версия гласит, что в переводе с индейского языка тупи капоэйра переводится, как «поле, которое заросло кустарником и очищено выжиганием или вырубкой». Вполне возможно, что трактовка актуальна, поскольку для танцев необходимы были большие площадки, приходилось расчищать.

Вторая версия полагается на перевод слова с португальского — «клетка для кур». Однако, существует и третья версия, приверженцы которой убеждены в том, что капоэйра является следствием искаженного произношения слов «kipura» и «kipula», которые в переводе с языка африканского киконга означают «порхать с места на место» и «драться». Стоит упомянуть о том, что некоторое время этот вид боевого искусства являлся запрещенным, поэтому долго находился в подполье.

Стили

В 1930 в Бразилии произошел военный переворот, который полностью видоизменил политическое положение вещей. С тех пор капоэйра признана законом и активно развивается. С тех пор появилось несколько ответвлений, каждое из которых позиционирует себя, как самостоятельное направление.

Давайте же рассмотрим основные стили капоэйры:

  • Школа боевых искусствШкола капоэйра Контемпоранеа — это универсальный или же смешанный тип, которые уникально в себе сочетает элементы Режионал и Анголы;
  • Капоэйра Ангола. Вторым по величине мастером капоэйра стал Местре Пастинья. В недалеком 1941 года он открыл свою школу. Стиль этого мастера получил название «Ангола» в честь места, откуда были привезены африканские чернокожие рабы. Невзирая на то, что это направление возникло позже Режионал, оно предусматривало использование всех основ искусства, то есть движений и связок, которые были свойственны национальным танцам африканцев;
  • Капоэйра Режионал. Уже в 1932 году была открыта первая официально признанная школа капоэйры, основателем которой стал мастер Местре Бимба. Он создал свое направление капойэры «Лута Режионал Байана» или же просто Капоэйра Режионал. Благодаря большим усилиям, ему удалось систематизировать все наброски ранее существовавших нелегальных школ и модернизировать технику преподавания. В результате были получены особые методики и целые комплексы контратак ногами, атак и движений.

Стоит обратить особое внимание на то, что отличить друг от друга каждый из видов, невероятно сложно даже опытному человеку, поскольку некоторые элементы, удары и движения свойственны всем направлениям, а прочие постоянно видоизменяются и совершенствуются.

Полезные свойства капоэйра

Чем полезны тренировки этого вида искусства не только для взрослого, но и для ребенка? Уже неоднократно отмечалось во многих источниках, что такие тренировки имеют множество неоспоримых преимуществ:

  • Занятия в клубе боевых искусствблагодаря тренировкам каждый человек может не только избавиться от лишнего веса, но сделать свое тело более подтянутым и рельефным;
  • занятия оказывают благоприятное воздействие на всех: ребенка, женщину и мужчину. И несмотря на то, что некоторые упражнения и удары сложны, капоэйра подойдет даже людям со слабой физической подготовкой;
  • поскольку в капоэйре присутствуют упражнения на растяжку, ваше тело станет более гибким;
  • тренировки оказывают положительное влияние на здоровье ребенка и взрослого, улучшая деятельность дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем;
  • благодаря занятиям тренируется память и логическое мышление, существенно улучшается координация, поскольку каждый удар и движение должны быть спланированными и продуманными;
  • несмотря на то, есть ли у вас пояс в капоэйре, занятия проходят весело и приятно! После тренировок испытывает чувство бодрости и прилива сил, а настроение значительно улучшается;
  • тренировки не сильно ударят по кошельку. Стоимость абонемента не стоит дороже абонементов на другие виды спорта;
  • нет необходимости в том, чтобы приобретать специальную экипировку или дополнительные приспособления. Человек может заниматься в любом месте и в любое время, несмотря на наличие или отсутствие пояса;
  • капоэйра — это не только полезно, но и увлекательно. Новое увлечение подарит вам много новых и интересных знакомств.

Что касается недостатков, то их мало. К ним следует отнести небольшое количество профессиональных школ, а также опасность некоторых ударов и движений!

Что необходимо для начала занятий?




Занятия боевыми видами спортаПрежде всего следует определиться, с какой целью человек желает освоить данный вид боевого искусства: чтобы разнообразить свой досуг или получить пояс и звание мастера, чтобы в дальнейшем заниматься преподавательской деятельностью.

Так вот, чтобы каждая тренировка была результативной, следует найти подходящую школу и записаться в нее. К сожалению, профессиональных тренеров в России крайне мало, поэтому капоэйру преподают в фитнес-центрах в качестве направления фитнеса.

Для полноценных тренировок потребуется немного:

  • хорошее настроение;
  • боевой настрой, принуждающий трудиться и выкладываться по полной;
  • приобретать экипировку необязательно, достаточно любых свободных и удобных вещей;
  • рекомендуется заниматься без обуви, так удобнее.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...
Adblock detector