Что такое ГТО: история и развитие. Что входит в нормы ГТО

загрузка...

Нормы ГТО в СССРВ истории СССР программа ГТО имела популярное название «Готов к труду и обороне». Основной целью данной программы являлось оздоровление граждан. В течение всего времени основная задача комплекса нормативов оставалась неизменной.

Во времена СССР нормы ГТО действовали в различных учреждениях: в школах, училищах, университетах, на заводах. Возраст для сдачи нормативов варьировался от 10 до 60 лет. Для каждой группы населения были разработаны свои нормативы. За выполнение всех норм награждали серебряным или золотым значком, а также выдавали удостоверение. Граждане, которые в течение нескольких лет добросовестно выполняли все нормативы, были награждены «почетным значком ГТО».

Оглавление:

Школьникам и абитуриентам, сдавшим все нормы, предоставляли льготы при поступлении в учебные спортивные учреждения различного уровня.

Не так давно, в 2013 году, по инициативе Президента РФ началось возрождение норм ГТО.

Современные нормы


Нормы ГТО советских времен были пересмотрены и изменены в соответствии с современными условиями. Стоит обратить внимание на то, что для женщин и мужчин нормы ГТО имеют разные базовые показатели. Для того чтобы сдать нормативы в школьном возрасте, необходимо:

  • бегать на скорость 2 км и 60 м;
  • стоя наклоняться вперед, касаясь пальцами пола;
  • подымая корпус тела, качать пресс;
  • бегать на лыжах;
  • плавать;
  • владеть туристическими навыками, например, устанавливать палатку, хорошо ориентироваться на местности, разжигать костер;
  • уметь использовать пневматическое или электронное оружие.

В советское время для сдачи нормативов, помимо всего вышеперечисленного, необходимо было уметь кататься на коньках, ездить на велосипеде и лазать по канату.

О необходимости сдачи норм ГТО




Довольно часто молодые люди приходят в замешательство: зачем им следует сдавать нормы ГТО, что это им дает?

  1. Необходимость сдачи норм ГТО в СССРНаиболее очевидные преимущества: ловкость и гибкость, сила, гармонично развитая, крепкая и здоровая фигура. Значок ГТО лишь является подтверждением вашего превосходного физического развития.
  2. Выпускники, которые сдали нормы ГТО, получают дополнительные баллы по ЕГЭ, что дает им неоспоримые преимущества при поступлении в высшие учебные заведения.

Школьник, который благополучно сдал все нормы ГТО, получает итоговую оценку по физкультуре — пять баллов.

Когда, где и кто может сдать нормативы




К выполнению упражнений допускаются все желающие люди, которые занимаются спортом и физкультурой — самостоятельно или в секциях. Для допуска к упражнениям мужчины и женщины обязательно должны представить паспорт и медицинскую справку.

Любой гражданин России при желании может принять участие в программе. Для этого достаточно с помощью интернета зарегистрироваться в системе. В заявлении обязательно нужно указывать следующие данные:

  • Необходимые документы для сдачи норм ГТО ФИО, дата рождения и пол;
  • данные документов, которые подтверждают принадлежность к РФ (свидетельство о рождении или паспорт);
  • в случае наличия — звания и спортивные разряды;
  • место учебы или работы (если таковые имеются);
  • контактный номер телефона или e-mail;
  • адрес.

Помимо всего вышеперечисленного, стоит приложить две стандартные фотографии размером 3 на 4 см.

После подачи заявки, выбора времени проведения мероприятия и места вам присваивается личный номер. Лица, выполнившие все нормативы, которые предусмотрены ступенями Общероссийского комплекса ГТО, награждаются значками. Стоит отметить, что подобные знаки отличия являются полностью официальными и учитываются при приеме в высшие и прочие учебные заведения. Помимо этого, такие учащиеся и студенты имеют полное право рассчитывать на повышенную стипендию в порядке, установленном Министерством образования и науки РФ.

Нормативы для школьников, мужчин и женщин

ГТО, как мы говорили уже ранее, — это нормативная программа физического воспитания граждан Российской Федерации. Как и раньше, сегодня в зависимости от результатов пройденных испытаний каждый человек имеет возможность получить бронзовый, серебряный или золотой знак ГТО. Нормы различаются с учетом половой принадлежности и возраста. Первая степень разработана для школьников начальных классов (6-8 лет). 11 ступень предназначена для лиц, возраст которых — 70 лет и больше.

Нормативы для мужчин

Нормативы ГТО в СССРС самыми сложными испытаниями предстоит справиться шестой ступени у мужчин (18-29 лет). Комплекс получил название «Горжусь тобой, Отечество». К числу обязательных испытаний относятся: наклон вперед из положения стоя, подтягивания, прыжки в длину с разбега, бег на дистанции 2 км и 100 м.

Помимо 5 обязательных нормативов, мужчины должны выполнить еще минимум 3 норматива на свое усмотрение для получения золотого знака. Например, можно метнуть спортивный снаряд массой 700 г на 37 м или пробежать 5 км на лыжах. А также дополнениями являются стрельба из электронного и пневматического оружия, кросс на 5 км с пересечением местности и туристический поход с проверкой туристических навыков.

Нормативы для женщин или детей

Пик формы у женщины приходится на 18-24 годы жизни. Для получения золотого знака женщина должна выполнить следующие нормативы: прыжок в длину с разбега, бег на 2 км и 100 м. Помимо этих упражнений, в число обязательных входит наклон вперед в положении стоя, подъем туловища в положении лежа, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Что касается испытаний по выбору, то к ним относится метание снаряда 500 г, плавание в бассейне и бег на лыжах. При желании можно отдать предпочтение стрельбе или туристическим походам.

Самыми легкими считаются нормативы для учащихся начальных классов. Для получения в этом возрасте золотого знака детям потребуется: челночный бег, смешанное передвижение, прыжок в длину с места, подтягивания на высокой перекладине, отжимания.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...
Adblock detector