Как правильно выбрать кроссовки для бега по асфальту

загрузка...

Какие кроссовки лучше для бега по асфальтуДля занятий спортом необходима хорошая спортивная обувь. От этого зависит очень многое. Прежде всего, грамотно подобранные кроссовки позволяют снизить риск получения травмы и защитят связки, снижая усталость от беговых нагрузок. Кроме того, в черте города, кода приходится бегать в основном по асфальту, необходима обувь для занятий спортом, которая разработана именно для таких покрытий. В них должно быть комфортно и летом и зимой.

Оглавление:

Сейчас в спортивных магазинах всегда в наличие огромный ассортимент кроссовок, предназначенных для разных видов нагрузок. Главное, правильно выбрать нужную модель.

Правила выбора


Как выбрать правильные кроссовки для бегаПокупать специализированную спортивную обувь необходимо только в спортивных магазинах. Там квалифицированные помогут выбрать хорошую обувь для бега в городских условиях. Особенно интересны женские варианты.

Не стоит сразу покупать кроссовки, даже если они вам очень понравились. Нужно сначала померить модель, расспросить продавца об этом бренде более подробно и ознакомится с отзывами о торговой марке в соцсетях. Так как хорошая спортивная обувь стоит недешево, нужно сравнить цены на понравившееся изделие в других виртуальных и реальных магазинах. Возможно, вы найдете место, где можно приобрести такие же кроссовки по более низкой стоимости. Однако, не забывайте, слишком низкая цена может означать, что вам предлагают подделку.

Поэтому для того, чтобы найти лучшие кроссовки для бега, нужно знать некоторые правила:

Выбирая кроссовки, прежде всего, обращайте внимание на качество амортизатора. Именно эта деталь отличает обычную и хорошую спортивную обувь. Специалисты советуют выбирать изделия с маркировкой:

  • Air. Это означает, что при создании амортизаторов использовался сжатый воздух.
  • Gel. Эти изделия с гелевым наполнением. В результате чего обеспечивается отличная амортизация.
  • Grid. Где для амортизации применяется сетка. Есть и другие варианты.

Маркировку ставят непосредственно в области носка и пятки, где и располагаются амортизаторы. Отдельные виды кроссовой обуви имеют амортизаторы в обеих частях, другие только в одном месте. В последнем случае лучше выбирать то, изделие, где эта деталь располагается в удобном для вас месте опоры.

  1. Рейтинг лучших беговых кроссовок Кроме того, выбирая лучшие беговые кроссовки нужно определиться, какая из двух категорий: для вас предпочтительна Neutral либо Stability. Каждая из них ориентирована на некоторые особенности бега людей. Первый вариант больше подойдет для бегунов с небольшой косолапостью, а второй предназначен для спортсменов с балетным стилем передвижения.
  2. При выборе материалов, лучше отдавать предпочтение комбинированным изделиям. Кожаная основа позволит сохранить форму кроссовок, а текстиль обеспечит приток воздуха внутрь обуви. Очень важно, когда ноги могут дышать, особенно если тренировки длятся по нескольку часов.
  3. Рассматривая подошву на понравившихся кроссовках, посмотрите, насколько надежно она прикреплена к верхней части обуви и можно ли вынуть стельку. Если имеются даже незначительные следы клея, это означает, что качество изделия не самое лучшее и при беге у вас могут возникнуть неприятные ощущения неудобства и даже тяжести в ногах.
Пожалуй, всем полезно знать о пользе ходьбы пешком.

Какие кроссовки лучше




Как выбрать качественные кроссовкиГлавной задачей, спортивной обуви является амортизация ударов стоп при постановке ноги на покрытие. Поэтому вопрос как выбрать кроссовки для бега по асфальту, должен быть рассмотрен с особой тщательностью.

Современные дороги имеют довольно жесткое покрытие, и только хорошая обувь поможет защитить ваши ноги от травм и усталости. За этим нужно особенно следить женщинам, которые в силу своей конституции более подвержены подобным травмам. Во время бега высокие нагрузки испытывают не только стопы, но и позвоночник. Производители стараются защитить своих покупателей и для смягчения ударов используют самые передовые технологии. Подошва прокладывается дополнительным слоем, из современного материала, который гасит силу удара, и тем самым снижает нагрузку на организм бегуна.

Фирмами используются различные материалы, и информация о них указана в прилагаемой к изделию инструкции и маркировке подошвы.

Самые популярные фирмы, производители




Среди разработчиков и производителей спортивной обуви самыми известными являются:

  • Адидас. В своем производстве они используют самые передовые технологии. Благодаря этому обувь фирмы широко используется в спортивной медицине.
  • В таких кроссовках ноги никогда не промокают. Безопасная гелевая амортизация предотвращает возможные травмы. Даже после самой плодотворной тренировки ноги спортсмена не сильно устают.
  • Найк. На предприятии разрабатываются модели для мужчин и женщин. Ведь их организмы имеют существенные особенности и хорошие кроссовки для бега женские, будут отличаться от удобных мужских беговых моделей. Производители фирмы уделяют пристальное внимание качеству своей продукции и удобству покупателей. Специальный анатомический супинатор предотвращает возможные вывихи, твердый задник удерживает стопу в нужном положении. В такой обуви нестрашны сильные удары и не нет сильной усталости. Это нужно как мужчинам, так и женщинам.
  • Reebok. Девизов этого производителя является удобство и красота. Изделия фирмы всегда прекрасно смотрятся на ноге. Особенно красивы женские модели, за это и ценят их спортивные модницы. Противоскользящее и мягкая подошва обеспечивает отличное сцепление с поверхностью. Кроме того, такие кроссовки отличаются минимальным весом и поэтому в них всегда легко и удобно. К тому же эта довольно демократичная по цене обувь, что очень ценится покупателями.

Обувь для бега по асфальту

Правильная беговая обувь должны учитывать покрытие, по которому придется бегать:

  •  Кроссовки для бегаСамыми популярными являются кроссовки, для бега по асфальту или обычной беговой дорожке. В них можно бегать по твердым поверхностям.
  • Кроссовки для бега по пересеченной местности отличаются более мощным протектором. Подошва у них жесткая и хорошо защищена носочная область, так как мелкие камни попадают именно туда.
  • Изделия с минимальной защитой имеют небольшой вес и повышенную гибкость. Но они не слишком хорошо защищают мышцы, и поэтому ноги должны привыкнуть к такой обуви.

Беговые кроссовки изготавливаются как для профессиональных спортсменов, так и для любителей.

Обувь, предназначенная для выступления и тренировок спортсменов должна иметь особую гибкость, чтобы движения бегуна были свободными.

Лучшие кроссовки для любителей это те, что хорошо защищают ногу от травм при беге по асфальту или в парке.

Создание таких моделей процесс довольно сложный, так как приходится учитывать массу нюансов. Популярные производители используют при создании таких моделей передовые технологии и современные материалы.

Выбор беговых кроссовок дело ответственное, так как от этого зависит здоровье ваших ног и суставов.

Особенности беговых кроссовок

Обувь для занятий бегом отличается от других видов спортивных туфель. Кроме кроя, на качество таких изделий влияют и то, какие материалы используются для их создания:

  •  Кроссовки для бега-какие лучшеВерх должен быть мягким и гибким, Желательно с наименьшим количеством швов.
  • Задник, напротив, должен быть жестким, для плотной фиксации пятки. Но при этом здесь делается специальный вырез, чтобы обеспечить защиту ахиллесова сухожилия.
  • Своеобразный мягкий воротничок необходим для фиксации ноги и предотвращения натирания краем при движении.
  • Прослойка между подошвой и верхом позволяет амортизировать нагрузку.
  • Подошва обеспечивает сцепление с дорогой.

Остальные детали кроссовок практически не влияют на качество такой обуви, а служат лишь для удобства и декора.

Деление по сезонам

Летний вариант

Для летних кроссовок используются легкие материалы. Подошва обычно силиконовая или пеньковая, а верх из прочной сетки. Весит эта обувь около половины килограмма. Ноги в них дышат. Кроме того, в такой обуви можно круглый год тренироваться на закрытом стадионе или зале.

Зимний вариант

Такая обувь имеет достаточный запас прочности и поэтому весит около килограмма. Лучше всего если в зимних кроссовках верх сделан из мембранного материала с утеплителем. Подошва в такой обуви обычно сделана из толстого пенополистирола, Это позволяет защитить ноги от намокания и холода. Минусом зимних беговых ботинок можно считать то, что в них ноги не дышат, но зато и не мерзнут. Кроссовки для бега зимой часто имеют специальные шипы, чтобы ноги не скользили по подмерзшему асфальту.

Межсезонные модели

Какие кроссовки лучше для бегаТакая обувь является средним вариантом между первыми двумя. Как изделия для зимы, они защищены от намокания, но при этом могут пропускать воздух, чтобы кожа ног дышала. Особенно популярен такой вариант у слабого пола. Женские межсезонные кроссовки смотрятся на ноге гораздо интереснее чем объемные зимние изделия.

Подбирая для себя беговые кроссовки, нужно следить, чтобы они плотно сидели на ноге, но не сдавливали стопу. В идеальном варианте большой палец ноги не должен доходить до носка на пару сантиметров и по ширине туфли должны быть на сантиметр шире. И женские кроссовки не исключение.

Если говорить о стоимости, то кроссовки с хорошей амортизацией обойдутся вам не менее пяти тысяч. Брендовые модели стоят намного дороже.

Профессиональная спортивная обувь ценится очень высоко и обойдется хозяину в пределах пятнадцати или двадцати тысяч.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...
Adblock detector