Применение чая с имбирем и лимоном для похудения

загрузка...

Чай с имбиремИмбирь пришел на территорию России из восточных стран, где на протяжении сотен лет он использовался в качестве специи. Чай на основе имбиря является полезным напитком, который оказывает целебное воздействие на человеческий организм в целом, а на Востоке его часто используют для оздоровления как тела, так и духа.

Оглавление:

Рецепты имбирного чая для похудения


Этот пряный корень часто используют в лечебных целях, при этом в любом виде:

  • Имбирный кореньв тушеном;
  • в сухом;
  • в маринованном;
  • в отварном.

Но если говорить о борьбе с лишним весом, то самым эффективным средством будет являться имбирь именно в свежем виде, который натирается на мелкой терке. Благодаря тому, что в продукте содержится большое количество полезных веществ, эфирных масел, корень пряности стал отличным средством для похудения. Свойства имбиря применяются для того, чтобы ускорить обменные процессы в организме, что поспособствует резкому сокращению веса.

Ученые также доказали, что корень имбиря способен положительно влиять на иммунную систему организма и тонус. В составе этого продукта содержится множество необходимых минералов:

  • Калий;
  • Фосфор;
  • Железо.

Кроме этого, жгучая пряность богата витаминами и необходимыми организму аминокислотами.

Итак, рассмотрим рецепты приготовления имбирного чая для похудения.

С лимоном и медом

Этот метод приготовления имбирного чая является одним из самых элементарных. Этот целебный напиток способен не только повысить жизнедеятельность вашего организма, но и сможет освободить его от нескольких ненужных килограммов благодаря сжиганию липидов, а также уменьшению аппетита. Для того чтобы приготовить имбирный чай для похудения, необходимо выполнить следующие действия.

  • Чай с лимоном и имбиремНатрите на мелкой терке пару сантиметров корня пряности.
  • Натертый имбирь положите в термос и залейте кипящей водой.
  • Дайте настояться полученной массе около 1 часа.
  • По истечении данного времени, чай необходимо процедить, добавить мед и лимон по вкусу.

Полученный напиток для похудения можно брать с собой на работу, а также пить на протяжении всего дня, но перед употреблением пищи. Необходимо помнить о том, что кипяток способен разрушать полезные качества мёда, цитрусовых, поэтому данные ингредиенты необходимо добавлять перед самым употреблением чая. В зимнее время имбирный чай защитит вас от вирусов, поможет держать себя в форме, при этом будет сжигать лишние жировые отложения. Не рекомендуется выпивать напиток вечером или перед сном, так как бодрящие свойства имбиря будут негативно сказываться на качестве сна, что может привести к бессоннице.

С чесноком

Необычное сочетание чеснока и имбиря позволяет быстро избавляться от лишних килограммов, не соблюдая при этом жёсткую диету. Сразу стоит отметить, что чай с имбирем и с чесноком отличается специфическим вкусом, а также запахом. Поэтому рекомендуется заранее планировать все свои встречи. Полученный напиток необходимо употреблять по 100 миллилитров за 20 минут перед употреблением пищи. Для того чтобы приготовить напиток, необходимо:

  • Чай с чесноком и имбирем Натрите около 2 см корня и три зубчика чеснока;
  • Смешайте полученные ингредиенты и залейте их кипятком;
  • Дайте настояться чаю около 1 часа;
  • Перед употреблением процедите напиток через марлю.

Если вы хотите быстро избавиться от лишних килограммов, но у вас это не выходит, тогда рекомендуется воспользоваться данным средством. Свойства полученного напитка максимально способны увеличивать метаболизм, поэтому без каких-либо пищевых исключений вы будете эффективно худеть.

Если вы хотите избавиться от запаха чеснока после употребления напитка, то сразу после этого рекомендуется почистить тщательно дёсны, язык и зубы, дополнительно прополоскать ротовую полость содой. Для большего эффекта разжуйте пару веточек свежей петрушки.

С корицей

Чай с корицей и имбиремВосточные лекари говорили о том, что большинство специй способны улучшить обменные процессы в организме человека, поэтому они советовали своим пациентам разбавлять пищу ароматными добавками. Приятным дополнением вашего ежедневного рациона может стать чай из имбиря с корицей. Так как он и пряности отличаются своими разогревающими способностями, они ускорят метаболизм, тем самым заставят ваше тело сжигать лишние калории. Но стоит обратить внимание на то, что во время кровотечения употребление данного средства является опасным для здоровья человека.

Полученный напиток необходимо употреблять по полстакана в первой половине дня, так как обе специи отличаются своими бодрящими способностями, что может негативно сказаться на сне. Для того чтобы приготовить имбирный напиток с корицей, необходимо сделать следующее:

  • Натрите примерно 25 грамм корня на мелкой терке;
  • Положите натертый продукт в термос;
  • Добавьте немного корицы, не больше пол чайной ложки;
  • Залейте массу кипящей водой;
  • Дайте настояться напитку на протяжении 2 часов.

Зеленый чай с имбирем

Зеленый чай с имбиремЗелёный чай является действенным средством для борьбы с ненужными килограммами. Состав напитка включает в себя сильные антиоксиданты, которые не дадут постареть вашим клеткам, улучшают метаболизм, а также помогают сжиганию накопленных жиров. Благодаря тому, что в зелёном чае содержится большое количество кофеина, его употребление избавит вас от сонливости и усталости. Если при этом в зелёный чай вы добавите имбирь, то усилится действие антиокислителей. Этот напиток способен регулировать уровень холестерина в организме, а также способен предотвратить развитие ожирения.

Рекомендуется употреблять только свежезаваренный напиток, так как со временем полезные свойства в нём уменьшаются. Для того чтобы похудение было более продуктивным, рекомендуется применять рецепт японских женщин. При регулярном употреблении полученного напитка первые результаты могут появиться уже в первые две недели. Для того чтобы приготовить зеленый имбирный чай, необходимо сделать следующее:

  • Натрите корень имбиря на мелкой терке и смешайте его с листовым зелёным чаем;
  • Залейте полученную массу горячим кипятком;
  • Дайте настояться напитку на протяжении 1 минуты.

С мятой, апельсином и кардамоном

Для того чтобы получить имбирный напиток, рекомендуется приготовить чай с добавлением вышеописанных оригинальных ингредиентов. Использование данных продуктов сможет не только вкусовые составляющие питья сделать богаче, но и ускорить обмен веществ в организме. Для того чтобы приготовить необычный имбирный напиток, необходимо сделать следующее:

  • Чай с имбирем, апельсином и мятойНатрите на мелкой терке одну чайную ложку свежего корня имбиря, добавьте 50 г мяты и щепотку кардамона;
  • Залейте полученную массу кипятком;
  • Дайте настояться напитку полтора часа;
  • По истечении данного времени процедите напиток через ситечко или марлю;
  • Смешайте чай с апельсиновым соком в равных пропорциях.

Сочетание имбиря с кардамоном способно ускорить обменный процесс в организме, при этом не давая жировым отложениям накопиться в проблемных зонах на теле. Мята, входящая в состав напитка, способна оказывать успокаивающее воздействие, понижать артериальное давление, которое может повыситься при употреблении жгучих специй. Свежий апельсиновый сок будет обогащать ваше тело витаминами, а также сделает напиток более приятным на вкус.

Целебные свойства имбиря




Изначально этот продукт использовался в целях улучшения пищеварения, а также для лечения болезней желудка. Больным давали чай, который оказывал согревающее воздействие, а также благоприятно влиял на пищеварение. Со временем корень имбиря стали использовать в целях лечения кашля и простуды, ангины, и даже для лечения глазных болезней. Ещё позже эту пряность начали применять для лечения ревматизма и суставов. Как уже говорилось ранее, корень имбиря отличается рядом полезных свойств:

  • Восстанавливает работу щитовидной железы и пищеварительной системы.
  • Обогащает весь организм полезными элементами и веществами.
  • Отличается расслабляющим действием.
  • Выводит токсины и шлаки из организма человека.
  • Снижает уровень холестерина в крови.
  • Является очень эффективным при кожных заболеваниях и аллергиях.
  • Повышает иммунную систему.

Противопоказания




Конечно, о полезности имбиря можно говорить вечно, но употреблять его можно далеко не всем. Даже это универсальное средство имеет ряд своих противопоказаний:

  • Противопоказания употребления имбиряПродукт категорически запрещается употреблять людям, которые имеют язву желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрит. Это связано с тем, что попадая в желудок, корень имбиря оказывает сильное воздействие на слизистую оболочку.
  • Корень имбиря также запрещается употреблять при болезнях печени, при имеющихся камнях в желудочном пузыре, при инсульте, при высоком артериальном давлении и при ишемической болезни сердца.
  • Продукт противопоказан женщинам в конце беременности, так как его употребление может спровоцировать повышение артериального давления. Если женщина будет употреблять корень имбиря при кормлении грудью, это вызовет у малыша перевозбуждение и бессонницу.
  • Не стоит пить имбирный напиток при высокой температуре, так как это только поспособствует ее большему повышению.
  • Не сочетайте имбирь с успокаивающими, понижающими артериальное давление медицинскими средствами из-за бодрящих свойств продукта.
  • Пряный корень способен понижать свертываемость крови, поэтому его запрещается употреблять с аналогичными препаратами.

Правила употребления имбирного напитка

Имбирный напиток рекомендуется начинать употреблять с небольших доз. Начинайте по 1/3 стакана в день. При этом прислушивайтесь к своему телу. Если вы не обнаружили никаких негативных последствий, то можно постепенно увеличивать дозу напитка. Но если у вас во время употребления жидкости возникли любые болезненные ощущения, употребление необходимо прекратить.

Чай из имбиря необходимо пить за 15 минут до употребления пищи, так как вещества, которые входят в состав этого продукта, начнут активно перерабатывать пищу, не давая при этом жирам отложиться на бедрах и боках. Параллельно с употреблением имбирного чая из своего рациона рекомендуется исключить кондитерские изделия, так как это является не лучшим дополнением к полезному напитку.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...
Adblock detector