Травы для похудения: эффективность и противопоказания

Какие травы помогут позудетьБольшинство женщин, которые решают побороть лишний вес, начинают запасаться разрекламированными средствами, обещающими безопасное быстрое похудение. Но их применение может нанести неповторимый вред вашему организму. Намного безопаснее будет использовать дары природы: травы, которые способствуют быстрому похудению и сжиганию лишних жиров.

Оглавление:

Можно ли похудеть на травах


Действительно, многие не верят в то, что отвары на травах могут поспособствовать похудению. Оказывается, могут.

Соблюдая правила употребления и комплексный подход к приёму отвара, вы сможете наиболее безопасным способом достичь желаемого веса. Фитотерапия имеет долгую историю, а все знания о травах, которые накопились на протяжении веков, успешно применяются и поныне, как в нетрадиционной медицине, так и в косметологии для изготовления различных масок в домашних условиях и в профессиональной косметике.

Применять отвары на травах является полезным занятием абсолютно для всех систем организма. Натуральные растительные чаи способствуют выведению шлаков и токсинов. Употребление таких отваров может быть как частью стратегии похудения, так и отдельным способом борьбы с лишними килограммами.

Виды растений и их особенности




Постоянное чувство голода является врагом всех диет. Чтобы избавиться от сильного аппетита, рекомендуется употреблять отвары трав, которые помогут вам не поддаться желанию съесть что-нибудь запретное.

Есть травы, которые «обманывают» желудок ложным чувством насыщения: количество желудочного сока уменьшается, а сам желудок наполняется некалорийной жидкостью. Кроме этого, они могут ускорить обменный процесс в организме, благодаря этому еда намного быстрее усваивается.

Список трав, способствующих снижению чувства голода:

  • Какие растения помогают сжигать жиркукурузные рыльца — одно из популярных средств для похудения. Кроме того, что отвар из кукурузных рылец способен снизить аппетит, регулярное употребление данного напитка способствует нормализации пищеварительной системы и минерального баланса. Чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо просто залить 1 чайную ложку кукурузных рылец горячей водой. После того, как отвар настоится, его можно употреблять;
  • семена льна способны набухать в желудке, при этом создают ложное чувство сытости. Для достижения эффекта необходимо съесть одну чайную ложку семян, запить стаканом простой воды;
  • Листья толокнянки, являются довольно эффективным средством во время стрессового ожирения. Чтобы привести себя в норму и перестать заедать все возникшие проблемы, необходимо залить 2 чайные ложки сухих листьев 0,5 литра кипящей воды. Через 7 часов настой принимается по одной трети стакана за приём;
  • Разновидности полезных травцветки боярышника способны нормализовать обмен веществ. Чтобы укрепить свой организм, а также сократить чувство голода, необходимо 2 чайные ложки цветков заварить стаканом кипятка. Его нужно выпить до еды за 2 приема;
  • ягоды шиповника могут создать не только ложное чувство насыщения, но и пополнить запасы организма необходимыми и важными элементами. Чтобы получить желаемый эффект, необходимо заварить 5 измельченных плодов шиповника в одном стакане кипятка. Отвар нужно пить по одной чашке 3 раза в день за полчаса до еды.

Мочегонные сборы




Чтобы добиться желаемой фигуры, необходимо также избавиться от ненужной жидкости в организме. Для этого рекомендуется пить травяные чаи для похудения, отличающиеся мочегонным эффектом:

  • Травы для похудениясемена расторопши способны оказывать мягкое мочегонное действие на организм. Именно по этой причине отвар на семенах расторопши рекомендуется пить на постоянной основе, маленькими порциями, ведь он дополнительно способен оказывать антиоксидантный и противовоспалительный эффект. Для приготовления отвара надо 30 г семян залить 500 мл холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения и оставить выпариваться, до уменьшения объема наполовину;
  • при употреблении чабреца, из организма выводится ненужная жидкость, он также способен оказывать расслабляющий эффект на общее психическое состояние. Для приготовления отвара надо 15 г сухой травы залить одним литром кипятка;
  • календула является отличным природным диуретиком. Эту траву часто включают в состав чаев, которые способны сжигать лишние жиры. Календулу можно также использовать самостоятельно. Для этого необходимо 10 г травы залить одним стаканом кипятка, дать настояться;
  • избавиться от лишней жидкости в организме поможет мелисса. Она успокаивает и гарантирует безмятежный и спокойный сон. Мелиссу рекомендуется пить, особенно тем, кто предпочитает перекусы по ночам. Для приготовления отвара необходимо 10 г мелиссы залить одним стаканом кипятка.

Слабительные настои

Если женщина поставила перед собой цель достичь желаемого веса, то ее ничего не остановит. Чтобы, как можно скорее избавиться от съеденных продуктов, особенно от высококалорийных или запретных, необходимо прибегать к препаратам со слабительным действием. Намного безопаснее будет использовать природные средства, которые оказывают точно такой же эффект.

Самым популярным слабительным растением является жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а только через 8 часов после употребления отвара, зато работа растения является достаточно долгой. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо каждое утро натощак выпивать отвар растения. Для приготовления отвара необходимо две столовые ложки жостера залить 800 мл кипятка.

Рецепты лечебных отваров

Эти сборы отличаются своей эффективностью благодаря тому, что состоят из смеси нескольких трав, которые имеют разное воздействие на организм. Все травы также способствуют уменьшению лишних килограммов. Подобное комплексное растительное средство является более безопасным для здоровья человека:

  • Какие травы помогут вылечиться от разных недуговвозьмите 20 г сушеного одуванчика, столько же фенхеля и петрушки, добавьте 60 г корня крушины, всё перемешайте. Четыре столовые ложки полученной смеси необходимо залить 1 литром кипятка, дать завариться около часа. Полученный травяной чай принимается за полчаса до приема пищи, по одному стакану до 4 раз в сутки;
  • возьмите 10 г семян укропа, 10 г перемолотых семян льна, 40 г крушины, 20 г цветков ромашки. 4 столовые ложки полученной смеси, залейте одним литром кипятка, дать постоять 2 часа. Выпивайте полученный отвар по одному стакану перед едой, пять раз в сутки;
  • возьмите 20 г кукурузных рылец, 60 г ежевичных листьев, 10 г сенны, 20 г березовых листьев, 10 г мать-и-мачехи. Две столовые ложки смеси залейте 500 миллилитров кипятка, дайте настояться отвару на протяжении 3 часов в термосе. Готовый отвар принимается по утрам по полстакана.

Какая трава является самой эффективной для похудения

Существуют несколько трав, которые могут принести максимальную пользу в борьбе с лишним весом. К этим травам относятся:

  • сенна;
  • морозник;
  • стевия.

Рассмотрим более подробно особенности и силу данных трав.

Сенна

Полезные травыЭто растение является хорошим слабительным. Сенна также способна избавить ваш организм от шлаков, которые играют важную роль в процессе набора лишнего веса. При употреблении сенны жиры не всасываются и перестают накапливаться в желудке. После чего, начинает снижаться вес, примерно на 3 кг в неделю.

Никогда не превышайте дозировку, в надежде быстрее избавиться от лишних килограммов, так как это может стать причиной появления проблем со здоровьем. Кроме этого, стоит отметить, что любое слабительное, даже растительное, способно вызвать привыкание, поэтому похудение при помощи данного лекарственного средства не должно превышать более недели.

Отвар рекомендуется выпивать по полстакана перед сном. Эффект можно заметить уже наутро. Для приготовления отвара надо: одну столовую ложку растения залить стаканом воды, проварить около 5 минут на слабом огне, затем дать настояться около 20 минут.

Морозник

Морозник является тем растением, которое поможет привести в норму работу ЖКТ, ускорить обменный процесс. Проще всего приобрести уже готовый сбор в аптеке, но его можно приготовить самостоятельно из корней растения. Для этого корни очищаются от кожуры и высушиваются. Когда они станут сухими, их необходимо растереть в порошок.

Для приготовления отвара необходимо 5 г порошка развести в стакане кипятка, дать настояться около суток. Отвар необходимо принимать по утрам, натощак. Обратите внимание на то, что употребление отвара может вызвать у вас рвотный рефлекс. Завтракать после приема отвара необходимо лишь спустя 40 минут. При этом, не рекомендуется употреблять жареную или жирную пищу.

Стевия

Травы способствующие сжигания жираСтевия является еще одним средством природного происхождения, которое способно помочь в борьбе с лишним весом. Стевия отличается комплексным воздействием на организм, ускоряет обменный процесс и приводит в норму работу желудка, помогая организму очиститься, снижая тягу к сладкому, улучшая тонус кожного покрова.

Стевия имеет сладковатый привкус, поэтому ее часто используют в качестве приправы к диетическим продуктам. Можно приобрести готовые фильтры в аптеке или упаковки с сухой травой. Чтобы приготовить настой, необходимо сделать следующее:

  • заварите один фильтр с травой в стакане кипятка. Приготовьте также чай на травах, добавив сюда 10 г ромашки или суданской розы. Для вкуса можно добавить несколько плодов шиповника или заварить фильтр в стакане зелёного чая;
  • возьмите две столовые ложки с горкой сухой травы, добавьте ее в стакан кипятка и прогрейте на водяной бане около 10 минут. Дайте отвару настояться 12 часов. Процедите отвар через марлю, употребляйте полученный напиток.

Принимая отвар стевии, можно похудеть на 5 кг за 1 месяц, но стоит обратить внимание на то, что данный отвар противопоказан беременным женщинам и в период лактации. Аллергикам также не рекомендуется употреблять данное растение.

Отзывы с форума

Я считаю, что человек является частью природы, поэтому стараюсь вообще не употреблять так называемые благи цивилизации, особенно это касается химических добавок и таблеток. В первую очередь, я отказалась от мясных продуктов, после чего стала чувствовать себя красивой и легкой, но лишние килограммы при этом уходили слишком медленно.

Приближалось лето, и я хотела на пляже чувствовать себя самой красивой. Мне посоветовали принимать отвар морозника. Несмотря на то, что ходит много слухов о вредном воздействии данного средства на организм, я была уверена в том, что мне это грозить не будет. В итоге я сбросила около 10 кг за один месяц, а при этом чувствую себя вполне прекрасно. Морозник является отличным средством для похудения, куда лучше каких-то химических!

Ольга, 29 лет

Если принимать во внимиание мой возраст, сбросить лишние килограммы не так уж и легко, в отличие от молодых девушек. Кроме этого, работа у меня сидячая. Поэтому я посчитала, что самым простым способом для избавления от лишних килограммов будет приготовление травяного чая. Ведь я его могу употреблять в процессе работы, одновременно при этом худея. Конечно, эффект не такой быстрый, но он всё же имеется. В итоге, я сбросила 4 кг за один месяц, не прикладывая никаких усилий.

Александра, 37 лет

В моей семье худеют абсолютно все. Свекровь, муж и я решили избавиться от лишних килограммов с помощью травяных сборов. И хочу отметить, что это довольно эффективно и просто.

Лиана, 39 лет
Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...
Adblock detector