Доски для пресса: стоимость в интернет-магазинах, особенности

загрузка...

Скамья для пресса и отжимовО плоском животе мечтают и мужчины, и женщины. Но далеко не все готовы тратить время на жесткие диеты и постоянные тренировки. Быстро убрать недостатки фигуры, подкачать проблемные зоны, укрепить мышцы пресса можно, используя специальную доску. С ее помощью спустя некоторое время можно увидеть заметные улучшения.

Оглавление:

Наклонные доски для пресса


Наклонные скамейки являются самым распространенным вариантом. Они встречаются в тренажерных залах, но также их легко купить и установить дома. Удобность в том, что такая скамья за функциональностью практически ничем не отличается от тренажеров профессионального класса. С ее помощью можно подтянуть не только живот, но и ягодицы и мышцы спины. Еще одно достоинство: легко понять, как нужно качать пресс на наклонной доске, ведь в другом положении лечь на нее просто невозможно.

Лучшие производители таких скамеек

  • Plaster PRO
  • С двумя валиками и двумя ручками
  • Максимальная допустимая нагрузка — не более 100 кг

Доска Active 2113 также станет отличным выбором для домашнего использования.

  • С ножной перекладиной
  • 8 режимов, позволяющих регулировать высоту
  • Компактность
  • Узкость и жесткость

Доски для пресса и спины




Такие тренажеры незаменимы при проработке мышц пресса и спины. Главное достоинство в том, что они не занимают слишком много места, поэтому вполне подходят чтобы тренироваться дома. Скамейки такого типа помогут укрепить ягодицы, окажут положительное влияние на весь опорно-двигательный аппарат. Постоянные тренировки развивают осанку, делают все тело более здоровым.

Известные тренажеры данного вида

  • Kettler Axos AB-Trainer
  • 4 уровня регулировки уровня положения ног и углов наклона.
  • мягкость, устойчивость.

Кетлер имеет высокую цену, но вряд ли это можно считать недостатком, учитывая высокое качество и надежность изделия. На сайте магазина Спортмастер можно ознакомиться с подробными характеристиками.

Еще одна модель — Plastep.

  • Невысокая стоимость.
  • 130х150 см, крепление — к шведским стенкам.
  • Удобность.
  • максимальный вес пользователя — 150 кг
  • установить ее может только профессиональный мастер

Доски для жима и пресса




Этот спортивный тренажер не только помогает укрепить живот, но и способствует проработке мышц спины, ног, позволяет задействовать как штангу, так и гантели. Доски для жима и пресса могут быть простыми либо комбинированными. Складные модели отличаются универсальностью, их легко трансформировать в разные позиции и занимают они немного места. Отдельные модели оборудованы дополнительными элементами для силовых тренировок.

Популярные конструкции такого вида:

  • Как выбрать доскуDomyos Ba220
  • 4 положения
  • Рабочие размеры 129х34х52
  • Можно выполнять силовые упражнения
  • Можно складывать
  • Легкость в управлении

Еще один вариант, стоимость которого ниже:

  • Torneo Ram
  • Наклонность, многофункциональность
  • Хорошая модель, позволяющая осуществлять тренировки с отягощениями
  • Большие размеры конструкции

Прямые доски для пресса

Главные достоинства, которыми обладает прямая лавка для пресса: невысокая цена, стальные конструкции с невероятно прочными креплениями, что делает тренировки безопасными. Классические прямые доски предназначены не только для того, чтобы накачать мышцы живота, но и дают возможность тренироваться, используя гантели или штангу. Такого рода инвентарь подойдет не только опытным спортсменам, но и новичкам. Важно, что на прямой скамье можно выполнять упражнения, развивающие все тело.

Лучшие модели:

  • Effect Sport
  • Крепление — к шведским стенкам
  • Граничный вес спортсмена — 150 кг
  • Можно располагать в изогнутом виде
  • Как самостоятельный вариант неустойчива

Еще одна горизонтальная скамейка SUB 1160A.

  • Небольшая стоимость.
  • Металлическая конструкция.
  • Выдерживает нагрузку до 100 кг
  • Регулировка угла наклона
  • Жесткость

Мягкие доски для пресса

Доска для отжимов и прессаКачественные спортивные скамейки могут изготавливаться из дерева и обиваться мягкими материалами. Это обеспечивает дополнительный комфорт тренировок. На мягких досках для пресса имеются гифы под ноги, также обиты мягким материалом для удобных занятий даже в зимний период. Кроме того, на мягких спортивных снарядах проще заниматься детям, ведь существенно уменьшается риск получения травм.

Изделия для пресса, получившие многочисленные положительные отзывы:

  • SportsWill
  • Изготовлена из массива дерева
  • Крепление к ДСК
  • Удобность корпуса
  • Допустимые нагрузки не должны превышать 120 кг
  • Мягкие накладки в комплекте поставки

Еще одна скамейка, которая хорошо подходит для семейного пользования, — ST-004 InterAtletika.

  • Максимальный вес пользователей 120 кг
  • Мягкость, устойчивость, оптимальный угол наклона
  • Немного неудобна для высоких людей

Наклонные доски для пресса

Подобная доска для пресса — идеальный помощник тех, кто мечтает подтянуть нижний пресс. Занимаясь на тренажере такого типа можно добиться значительно лучших результатов, чем на обычной прямой лавке.

Известные тренажеры данного вида:

  • SUB-2071
  • Удобная спинка
  • Мягкие гифы для ног, подставка под гантели
  • Регулируемый угол наклона
  • Допустимый вес пользователя 100 кг
  • Долговечный профиль из металла

Еще одна модель, пользующаяся спросом, HouseFit B 6205.

  • Устойчивый стальной профиль
  • Нагрузки до 100 кг
  • Угол наклона регулируется
  • В комплекте поставки большие и очень мягкие гифы для ног
  • Опорные ножки увеличенного размера, что обеспечивает устойчивость конструкции

Как подобрать доску для пресса

На любом тренажере должно быть удобно заниматься. Чтобы сделать правильный выбор скамьи, и купить хорошую конструкцию, необходимо учесть несколько важных моментов:

  1. Скамья для прессаОт ширины спортивного инвентаря зависит удобность работы, ведь именно ширина обеспечивает устойчивость и стабильность положения. Новичкам лучше подниматься на прямой скамейке, ведь чтобы тренироваться на изогнутой, потребуется физическая подготовка. Людям, перенесшим травмы, или имеющим болезни опорно-двигательного аппарата также рекомендуется обращать внимание на прямые доски, потому что им противопоказаны значительные нагрузки.
  2. Сборка и регулировка тренажера должны быть простыми, высота ножек и угол наклона — легко меняться. На этот момент нужно обратить пристальное внимание, покупая универсальную скамью для пресса.
  3. Наклонная доска не должна слишком сильно скользить, поэтому присмотритесь к обивке. Фиксаторы и валики должны быть достаточно мягкими и широкими, не оставлять синяков на коже и не пережимать сосуды ног. Лучше выбирать плотные немаркие материалы с аккуратными, почти незаметными швами.
  4. Тренажер должен быть многофункциональным. Если вы сможете выполнять на нем разные упражнения, значит, прокачаете все группы мышц. Складные универсальные конструкции станут оптимальным решением, позволяющим полноценно проработать разные участки тела. Поинтересуйтесь, из чего сделан каркас изделия — лучше купить стальные конструкции, они более долговечны.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...
Adblock detector